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[60] Corrida 1.500m Rasos - Regras Gerais.


Corrida de meio fundo - 1.500m Rasos - Regras Gerais.

1 - Deverão situar cada competidor na sua pista ou posição correta, alinhando-os na saída ou, em corridas até 1.500 metros,
inclusive em uma frente de 3 metros atrás da linha de partida (no caso de corridas iniciadas em escalão, deverão postá-los
atrás de cada linha de saída) e, quando todos estiverem colocados, fazer um sinal ao Juiz de Partida que tudo está pronto.
No caso de uma saída falsa, os verificadores deverão reunir novamente os competidores.

2 - Um registrador de voltas registrará as voltas de cada competidor em corridas de 1.500m até 5.000m. Para corridas
superiores a 5.000m serão designados vários registradores de voltas, que sob a direção do árbitro correspondente e munidos
de as respectivas papeletas, registrarão as voltas e os tempos de cada volta percorrida pelos competidores, pelos quais
são responsáveis. Esses tempos serão fornecidos pelo cronometrista-chefe. Nenhum registrador de voltas encarregar-se-á de
mais de quatro competidores.

3 - Um registrador de voltas será especialmente designado para comunicar a cada competidor o número de voltas que o mesmo
ainda tem que percorrer.

Atletismo

Índice:

Atletismo
01 História do Atletismo - seus movimentos eram os exercícios básicos.
02 História do Atletismo - Período Helênico jogos olímpicos classicos .
03 Histórico do Atletismo - Período romano.
05 Histórico do Atletismo - Era moderna Comitê Olímpico Internacional.
10 Evolução do Salto com vara.
15 Jogos Olímpicos - Atenas 1896.
20 Jogos Olímpicos - Berlim 1916.
25 Jogos Olímpicos - Berlim 1936.
30 Jogos Olímpicos - Melbourne 1956.
35 Jogos Olímpicos - Canadá 1976.
40 Tipos de Arremesso e lançamentos do atletismo.
45 Detalhes técnicos da Corrida.
50 100m Rasos - Biotipo para a prova.
55 Corrida 400m Rasos - Regras Gerais.
56 Corrida 400m Rasos - Biotipo para a prova.
57 Corridas de Meio Fundo.
58 Corrida 800m Rasos - Regras Gerais.
59 Corrida 800m Rasos - Biotipo para a prova.
60 Corrida 1.500m Rasos - Regras Gerais.
61 1.500m Rasos - Biotipo para a prova.
62 Corrida de Fundo: 3.000m, 5.000m e 10.000m rasos.
63 Corrida de Fundo - Regras Gerais.
64 Corrida - 3.000m com obstáculos - Regras Gerais.
65 Condicionamento físico corredores.
66 Tipos de corrida de revezamento.
70 Histórico revezamento 4x100m.
75 Altura das barreiras na corrida.
80 110m com barreiras - Regras Gerais.
85 Técnica da Marcha Atlética.
90 Técnica da Preparação no salto em distância.
95 O Salto Triplo.
100 Técnica da Preparação no Salto em Altura.
105 Técnica Salto em Altura estilo Fosbury Flop.
110 Salto em Altura - Considerações Técnicas da impulsão.
115 Exercícios indicados para o Salto em Altura Dorsal.
120 A Elevação no Salto com Vara.
125 Fases do Salto com Vara Flexível.
130 Técnica de Queda - Salto com Vara flexível.
135 Arremesso de Peso - Estilo de Lado.
140 Arremesso de Peso - Posição do tronco.
145 Arremesso do Peso - Exercícios Especializados.
150 Exercícios Físicos para Arremessador de Peso.
155 Lançamento de Disco - Considerações Técnicas.
160 Tipos de Transporte - Lançamento do Dardo.
165 Lançamento de Dardo - Regras Gerais.
170 Erros comuns da técnica no Lançamento do Martelo.
175 Aspectos Modernos Do Atletismo.
180 Aspectos Importantes - Peso, Disco e Dardo.
185 Competição de Atletismo - Arbitragem
190 Competição de Atletismo - Organização das Eliminatórias.
195 Força, Resistência e Endurance.
200 Treinamento de corridas - Sistema Americano.
205 Treinamento - Organização de um Circuito.
210 O Teste Cooper.
215 Atletismo - Boletim contagem de pontos.
220 Atletismo - Boletim de Saltos em Distância e Triplo.
225 Atletismo - Boletim Decatlo.
230 Atletismo - Boletim de Cronometragem.
232 Aviso Disclamer
233 Como citar o nosso site

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