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[149] Arremesso de Peso - Regras Gerais.


Regras Gerais " para martelo, peso, disco e dardo.

1 - A ordem em que os competidores farão as suas tentativas será elaborada por sorteio.

2 - Quando houver mais de oito competidores, cada competidor terá três tentativas e os oito competidores que tiverem os
melhores arremessos terão três tentativas adicionais. No caso de empate pelo oitavo lugar, todos os competidores empatados
terão direito a três tentativas adicionais. Quando houver seis competidores ou menos, cada competidor terá seis arremessos.

3 - Em todas as provas de arremessos de um círculo, o competidor deverá começar a sua tentativa partindo de uma posição
inteiramente parada.

4 - Em todas as provas de arremessos de um círculo, é permitido ao competidor tocar na parte interna do círculo ou do anteparo.
Considerar-se-á tentativa falha se o competidor, após ter entrado no círculo e começado a fazer arremessos, tocar com qualquer
parte do corpo o topo do anteparo, do círculo ou do terreno, fora dele ou então se, durante a tentativa, lançar defeituosamente
o peso, o disco ou martelo.

5 - O peso deverá ser arremessado de um círculo com 2,135 metros de diâmetro. No meio da circunferência, na primeira metade
do círculo, colocar-se-á um anteparo fortemente preso ao chão.

6 - O peso deverá ser arremessado do ombro, com uma das mãos somente. Quando o competidor tomar posição no círculo para
iniciar o arremesso, o peso deverá tocar ou estar bem próximo do queixo e a mão não poderá ser trazida para trás da linha
dos ombros.

7 - Todas as medidas deverão ser tomadas imediatamente após cada arremesso. Nota: desprezar os meio centímetros, como por
exemplo: 10,5cm fica 10cm.

8 - Todos os arremessos deverão cair dentro das linhas que limitam o ângulo de 45o.

Atletismo

Índice:

Atletismo
01 História do Atletismo - seus movimentos eram os exercícios básicos.
02 História do Atletismo - Período Helênico jogos olímpicos classicos .
03 Histórico do Atletismo - Período romano.
05 Histórico do Atletismo - Era moderna Comitê Olímpico Internacional.
10 Evolução do Salto com vara.
15 Jogos Olímpicos - Atenas 1896.
20 Jogos Olímpicos - Berlim 1916.
25 Jogos Olímpicos - Berlim 1936.
30 Jogos Olímpicos - Melbourne 1956.
35 Jogos Olímpicos - Canadá 1976.
40 Tipos de Arremesso e lançamentos do atletismo.
45 Detalhes técnicos da Corrida.
50 100m Rasos - Biotipo para a prova.
55 Corrida 400m Rasos - Regras Gerais.
60 Corrida 1.500m Rasos - Regras Gerais.
65 Condicionamento físico corredores.
70 Histórico revezamento 4x100m.
75 Altura das barreiras na corrida.
80 110m com barreiras - Regras Gerais.
85 Técnica da Marcha Atlética.
90 Técnica da Preparação no salto em distância.
95 O Salto Triplo.
100 Técnica da Preparação no Salto em Altura.
105 Técnica Salto em Altura estilo Fosbury Flop.
110 Salto em Altura - Considerações Técnicas da impulsão.
115 Exercícios indicados para o Salto em Altura Dorsal.
120 A Elevação no Salto com Vara.
125 Fases do Salto com Vara Flexível.
130 Técnica de Queda - Salto com Vara flexível.
135 Arremesso de Peso - Estilo de Lado.
140 Arremesso de Peso - Posição do tronco.
145 Arremesso do Peso - Exercícios Especializados.
146 Arremesso do Peso - Treino em circuito .
147 Treinamento Com Halteres - Conceitos Gerais.
148 Treinamento Com Halteres - para Iniciantes.
149 Arremesso de Peso - Regras Gerais.
150 Exercícios Físicos para Arremessador de Peso.
151 O Lançamento de Disco.
152 Técnica de Empunhadura - Lançamento Do Disco.
153 Técnica de Lançamento Parado - Lançamento Do Disco.
154 Técnica de Lançamento com Impulso - Lançamento Do Disco.
155 Lançamento de Disco - Considerações Técnicas.
160 Tipos de Transporte - Lançamento do Dardo.
165 Lançamento de Dardo - Regras Gerais.
170 Erros comuns da técnica no Lançamento do Martelo.
175 Aspectos Modernos Do Atletismo.
180 Aspectos Importantes - Peso, Disco e Dardo.
185 Competição de Atletismo - Arbitragem
190 Competição de Atletismo - Organização das Eliminatórias.
195 Força, Resistência e Endurance.
200 Treinamento de corridas - Sistema Americano.
205 Treinamento - Organização de um Circuito.
210 O Teste Cooper.
215 Atletismo - Boletim contagem de pontos.
220 Atletismo - Boletim de Saltos em Distância e Triplo.
225 Atletismo - Boletim Decatlo.
230 Atletismo - Boletim de Cronometragem.
232 Aviso Disclamer
233 Como citar o nosso site

Comentários:


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  • Tays
    Muuuuito legal ajuda muito kem preciza,OBRIGADOOOOOOHH...!!!
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  • Kethelin Cristina
    Quero saber qual o critério de desempate do arremesso de peso por favor me ajudem
    Re
  • Tiago Alves
    Muito legal mesmo.. vlw..
    Re
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